आज के समय में सभी लोग कई तरह की समस्याओं का सामना कर रहे हैं, इसमें तनाव और चिंता होना काफी ज्यादा आम होता है। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में, ज्यादातर लोगों को तनाव, चिंता और मानसिक अस्थिरता जैसी समस्यायों होना काफी ज्यादा आम हो गया है। आपकी जानकरी के लिए आपको बता दें, कि मानसिक सेहत का हमारे जीवन की गुणवत्ता, फैसला लेने की क्षमता और भावनात्मक स्थिरता पर काफी ज्यादा गहरा प्रभाव पड़ता है। दरअसल, वास्तु शास्त्र एक पुराना भारतीय विज्ञान है, जो आम तौर पर हमारे आस-पास की एनर्जी को संतुलित करके पॉजिटिविटी और मानसिक शांति को प्रदान करने में काफी ज्यादा सहायता करता है। इस तरह की स्थिति में ध्यान देने वाली बात यह है, कि अगर आपके घर या फिर आपके काम वाली जगह का वास्तु सही नहीं है, तो यह नकारात्मक ऊर्जा का उत्पादन कर सकता है और जिसकी वजह से एक व्यक्ति को अनिद्रा, अवसाद, तनाव और चिंता जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। घर की ऊर्जा संतुलित करने, मानसिक शांति के लिए पेंटिंग करने, सही रंगों का उपयोग करने, खुशबू और प्रकाश का महत्व समझने, ध्यान और मंत्र जाप और मानसिक शांति के लिए पौधे लगना जैसे वास्तु के इन 5 टिप्स को अपनाकर आप अपनी चिंता और तनाव को कम कर सकते हैं। आइये इस लेख के माध्यम से इन वास्तु टिप्स के बारे में विस्तार से जानकारी प्राप्त करते हैं, जो हमारे मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने में काफी ज्यादा सहायता प्रदान करते हैं।
तनाव और चिंता को कम करने के लिए वास्तु के 5 टिप्स
1. घर की ऊर्जा संतुलित करें
दरअसल, इस बात को सभी जानते हैं, कि घर हमारी ऊर्जा पर सीधे तौर पर असर डालता है। आम तौर पर, अपने घर में, सकारात्मक ऊर्जा का प्रवाह को बनाये रखने के लिए नीचे दिए गए वास्तु उपायों को अपनाया जा सकता है: जैसे कि
1. उत्तर-पूर्व वाली जगह को साफ और हल्का रखें।
2. दरअसल, घर के मुख्य द्वार के पास शुभ प्रतीक लगाएं।
3. घर में टूटी-फूटी चीजों को न रखें।
4. घर के कोनों की गहराई से सफाई करें।
2. मानसिक शांति के लिए पेंटिंगस लगाएं
दरअसल, वास्तु के अनुसार कुछ खास तरह की पेंटिंग और आर्टवर्क हमारे मन को शांत और तनाव से छुटकारा दिलाने में काफी ज्यादा सहायता प्रदान करती हैं। वास्तु के अनुसार, निम्नलिखित पेंटिंग्स का चयन किया जा सकता है, क्योंकि सही पेंटिंग्स का चयन करने से मानसिक स्थिरता बरकरार रहती है और डिप्रेशन जैसी समस्याओं से काफी ज्यादा राहत मिलती है, जैसे कि
1. घर की उत्तर-पूर्व दिशा में बुद्ध की पेंटिंग लगाएं।
2. उत्तर दिशा में, झरने या फिर नदी की पेंटिंग लगाएं।
3. घर की पूर्व दिशा में, हरे भरे जंगल या बांस की पेंटिंग लगाएं।
3. सही रंगों का उपयोग करें
वास्तु के अनुसार, रंग हमारे मानसिक स्वास्थ्य को काफी ज्यादा प्रभवित करता है। दरअसल, वास्तु में कुछ ख़ास रंगों को सकारात्मक ऊर्जा और मानसिक शांति का प्रतीक माना जाता है, जैसे कि
1. हल्का नीला रंग
2. हरा रंग
3. सफेद रंग
4. हल्का पीला रंग
4. खुशबू और प्रकाश का महत्व
वास्तु के अनुसार, खुशबू और रोशनी भी हमारी मानसिक सेहत को प्रभावित करती है, जैसे कि
1. सुबह की सूर्य की रोशनी को अपने घर में आने दें।
2. नमक के दीपक का इस्तेमाल करें।
3. आप अपने घर में अरोमा थेरेपी जैसे चंदन, लैवेंडर या गुलाब की खुशबू का इस्तेमाल करें।
5. ध्यान और मंत्र जाप करें
रोजाना ध्यान और मंत्र जाप करने से मानसिक स्थिरता बरकरार रहती है।
1. वास्तु के अनुसार, आप घर के उत्तर-पूर्व में ध्यान और मंत्र जाप करने के लिए एक बढ़िया स्थान बनाएं।
2. मन की शांति के लिए ओम मंत्र और गायत्री मंत्र का जाप करें।
निष्कर्ष : मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए वास्तु शास्त्र के ये उपाय काफी ज्यादा मददगार साबित हो सकते हैं। अपनी मानसिक सेहत को बेहतर बनाने के लिए आप एस्ट्रो वास्तु हाउस के विशेषज्ञों के साथ संपर्क कर सकते हैं।